Seksualność i seks są tematami, które przez wiele osób są uważane za tabu. Jednak to ważne, aby otwarcie rozmawiać na ten temat i edukować się w dziedzinie seksualności. Z tego powodu przedstawiamy listę książek, które warto przeczytać, aby poszerzyć wiedzę na temat seksu, zrozumieć własne pragnienia i potrzeby, a także lepiej zrozumieć partnera.
1. „Sztuka Kochania” – Ovidius
Jedno z najstarszych dzieł na temat miłości i seksualności. Ovidius, rzymski poeta, w swojej książce przekazuje czytelnikom nauki na temat miłości, uwodzenia oraz sztuki kochania. Mimo iż książka została napisana ponad 2000 lat temu, wiele z zawartych w niej rad pozostaje aktualnych do dziś.
2. „Seks – to nie grzech!” – Dr Ruth Westheimer
Autorstwa znanego seksuologa i terapeuty, ta książka przedstawia szeroką wiedzę na temat seksualności, miłości i związków. Westheimer w przystępny sposób tłumaczy, jak przełamać bariery i otwarcie rozmawiać o seksie z partnerem, a także jak zrozumieć własne potrzeby seksualne.
3. „Seks po polsku” – Katarzyna Kucińska-Kościuczuk
Książka ta prezentuje wyniki badań przeprowadzonych przez autorkę na temat seksualności Polaków. Porusza także kwestie związane z edukacją seksualną w Polsce oraz przedstawia rozmowy z ekspertami na temat seksualności.
4. „Mity i fakty o seksie” – Justin Lehmiller
Autor, psycholog i badacz seksualności, rozwiewa wiele mitów na temat seksu i seksualności. Książka ta to świetne źródło informacji na temat seksualnych zagadnień, które często są przekazywane jako prawdziwe, a które w rzeczywistości opierają się na fałszywych przekonaniach.
5. „Przewodnik kochanków” – Anne Hooper
Książka ta to praktyczny poradnik na temat seksu, w którym autorka dzieli się swoją wiedzą na temat technik seksualnych, zmysłowego dotyku, a także komunikacji w związku. Warto sięgnąć po nią zarówno dla tych, którzy chcą urozmaicić swoje życie seksualne, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z seksualnością.
6. „Seks dla początkujących” – Tracey Cox
Autorka tej książki, specjalistka w dziedzinie seksualności i związków, stworzyła przewodnik dla osób, które dopiero zaczynają swoją seksualną edukację. Książka ta omawia podstawy seksualności, takie jak anatomia, antykoncepcja, bezpieczny seks oraz pierwszy raz. W przystępny sposób tłumaczy również, jak radzić sobie z trudnościami i niepewnościami związanymi z początkami życia seksualnego.
7. „Come as You Are” – Emily Nagoski
W swojej książce, Emily Nagoski, seksuolog i badaczka, przedstawia innowacyjne podejście do seksualności kobiet. Autorka tłumaczy, jak funkcjonuje kobiece libido, jak odkrywać własne pragnienia oraz jak radzić sobie z sytuacjach, gdy seks nie przebiega zgodnie z oczekiwaniami. Książka ta to doskonałe źródło informacji dla kobiet, które pragną lepiej poznać siebie i swoje potrzeby seksualne.
8. „Seks, miłość i toksyczne związki” – Dr. Alexandra Solomon
Książka ta to przewodnik po związkach, miłości i seksualności, który może pomóc w lepszym zrozumieniu dynamiki związków i tego, jak radzić sobie z sytuacjach konfliktowych. Autorka omawia także zagadnienia związane z toksycznymi związkami oraz uczy, jak budować zdrowe relacje oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
9. „Mężczyźni, kobiety i związki” – John Gray
Autor bestsellerowej serii „Mężczyźni są z Marsa, kobiety są z Wenus” w swojej kolejnej książce kontynuuje temat różnic między płciami. Omawia, jak lepiej zrozumieć partnera, jak komunikować się w związku oraz jakie są najważniejsze potrzeby emocjonalne i seksualne każdej ze stron. Książka ta to doskonała propozycja dla osób pragnących poprawić jakość swojego związku.
10. „Seks. Kobieta od A do Z” – Nina Brochmann, Ellen Stokken Dahl
Autorki książki, lekarki i edukatorki seksualne, przedstawiają obszerną wiedzę na temat seksualności i zdrowia seksualnego kobiet. Omawiają m.in. anatomię kobiecą, menstruację, antykoncepcję oraz problemy zdrowotne związane z seksualnością. Książka ta to doskonałe źródło informacji dla kobiet pragnących zgłębić temat własnej seksualności oraz dbać o swoje zdrowie seksualne.
Czytając te książki, można poszerzyć swoją wiedzę na temat seksualności, lepiej zrozumieć własne potrzeby i pragnienia, a także nawiązać głębsze relacje z partnerem. Poniżej przedstawiamy kolejne propozycje, które również warto przeczytać.
11. „Seks w dużym mieście” – Candace Bushnell
Książka ta, będąca podstawą popularnego serialu telewizyjnego, opowiada o życiu czterech przyjaciółek w Nowym Jorku i ich perypetiach seksualnych. Choć jest to powieść, to przedstawia wiele aspektów życia seksualnego oraz relacji damsko-męskich, które mogą być inspirujące dla czytelników.
12. „Ciało” – Bill Bryson
W tej fascynującej książce autor przedstawia historię i ewolucję nauki o ludzkim ciele, w tym także na temat seksualności. W przystępny sposób wyjaśnia, jak funkcjonuje nasze ciało, co wpływa na nasze zachowania seksualne i jak ewoluowały nasze przekonania na temat seksualności przez wieki.
13. „Księga seksualności” – Marty Friedman
Książka ta to kompendium wiedzy na temat seksualności, w którym autorka omawia historię seksu, różne kultury i ich podejście do seksualności, a także anatomie i fizjologię ciała człowieka. To doskonała propozycja dla osób pragnących zgłębić temat seksualności z naukowego punktu widzenia.
14. „Zakochane pary” – John Gottman
Autor, znany psycholog małżeński, przedstawia w swojej książce siedem zasad, które pomagają parom utrzymać zdrową i szczęśliwą relację. Omawia również, jak komunikacja wpływa na związek, jak rozmawiać o trudnych tematach, takich jak seks, oraz jakie są błędy, które często popełniamy w związkach.
15. „Seks dla zaawansowanych” – Tracey Cox
Kolejna książka autorki „Seks dla początkujących” przeznaczona dla tych, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę na temat seksualności i uczestniczyć w bardziej zaawansowanych praktykach seksualnych. Książka ta omawia tematy takie jak BDSM, różne rodzaje fetyszy, a także seks grupowy.
Czytając te książki, zyskasz lepsze zrozumienie swojego ciała, seksualności i potrzeb, co może prowadzić do bardziej satysfakcjonującego życia seksualnego i silniejszych związków z partnerami. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany w temacie seksualności, z pewnością znajdziesz w tych pozycjach coś dla siebie.
