Wiele osób oczekuje od seksu spontaniczności i namiętności, jednak w rzeczywistości często jest on pośpiech, lenistwem lub ostatnim na liście priorytetów. Zmęczenie i obowiązki mogą powodować brak chęci i sił na współżycie, jednak seks powinien być ważnym elementem naszego życia. Dlatego warto wpisać go do naszego kalendarza i zachować jako ważne zadanie do wykonania. Oczywiście, tylko dla osób, które świadomie nie rezygnują z seksu.
Seks to zdrowie!
Czy wiesz, że seks jest korzystny dla naszego zdrowia? Osoby, które często uprawiają seks, mają wzmocniony układ odpornościowy dzięki podwyższonemu poziomowi przeciwciał IgA. Seks również korzystnie wpływa na układ krążenia i zmniejsza ryzyko chorób serca. Poprawia także koncentrację i wygląd skóry, a także pomaga w relaksacji i obniżeniu poziomu stresu. Regularne uprawianie seksu może także zapobiegać chorobom, takim jak rak prostaty u mężczyzn i nietrzymanie moczu u kobiet. Współżycie ma również właściwości przeciwbólowe i pomaga spalić kalorie. Podsumowując, seks to nie tylko przyjemność, ale także korzyść dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Poprawa relacji partnerskiej
Seks jest kluczowym elementem silnej i zdrowej relacji partnerskiej. W czasie stosunku seksualnego, a zwłaszcza podczas orgazmu, organizm uwalnia duże ilości hormonu oksytocyny. Ten hormon przywiązania wzmacnia więź między partnerami, powodując pozytywne emocje takie jak otwartość, zaufanie, spokój, bezpieczeństwo i odprężenie.
Udany seks to także źródło pozytywnych emocji, które obydwie strony mogą ze sobą dzielić, co zbliża do siebie partnerów. Seks także pomaga w budowaniu intymności i zaufania, a także poznawania wzajemnych granic. Wszystko to składa się na zdrowe i satysfakcjonujące życie seksualne, które jest niezbędne dla trwałego i silnego związku.
Zwiększenie ochoty na seks
Reguła „albo-albo” jest skutecznym narzędziem również w kwestiach związanych z seksem. Wcześniej wspomniałam o tym, że uprawianie seksu i doświadczanie orgazmów stymulują hormony, które są niezbędne do odczuwania pożądania. Z tego powodu można wysnuć wniosek, że im częściej uprawiamy seks, tym większe pożądanie odczuwamy. Dlatego, choć może to brzmieć mało romantycznie, warto pokonać wstyd i po prostu zacząć uprawiać seks. Może nam w tym pomóc wpisanie współżycia do kalendarza.
Oczekiwanie na przyjemność
Oczekiwanie na seks może nas odpowiednio nastawić. Między intymnymi spotkaniami możemy też rozpocząć grę wstępną, aby podsycić pożądanie. Nasza wyobraźnia jest tu jedynym ograniczeniem. Możemy np. wysyłać niegrzeczne wiadomości tekstowe, pisać erotyczne listy z opisami naszych fantazji, ukrywać gadżety erotyczne czy dawać seksowne prezenty. Pamiętajmy, że gra wstępna nie musi odbywać się w sypialni i jej celem jest zbliżenie nas do stosunku i utrzymanie pożądania. Oczekiwanie na seks to świetna okazja, aby zmienić nasze nastawienie i otworzyć się na nowe erotyczne doświadczenia.
Pobudzenie kreatywności poprzez planowanie i rozwój intymnej relacji
Planując seks, możemy pobudzać naszą kreatywność i sprawić, by każde intymne spotkanie było wyjątkowe. Poprzez otwartość i eksperymentowanie, możemy odkrywać nowe obszary naszej seksualności i ją rozwijać, ale tylko pod warunkiem wyrażenia zgody przez drugą stronę. Planowanie umożliwia nam tworzenie niezapomnianej atmosfery, takiej jak świece, zapachy, muzyka, czy świeża pościel, jak również uwzględnienie wydarzeń poprzedzających zbliżenie, takich jak romantyczna kolacja, wspólna kąpiel, czy seans z filmami pornograficznymi. Planowanie seksu nie oznacza jednak, że musi być on rutynowy i bez wyrazu, może być naszym pięknym rytuałem, a także sposobem na rozwijanie intymnej relacji. Warto rozważyć wprowadzenie tego typu regularności do naszego życia intymnego.
